Ensikäynti – akupunktio (+ ravintohoito)

Ensikäynti Olo Akupunktio -klinikalla on rauhallinen ja selkeä kokonaisuus. Saat yksilöllisen arvion tilanteestasi, akupunktiohoidon sekä tarpeen mukaan käytännölliset ravinto- ja elintapaohjeet arkeesi.

Pika-info ensikäynnistä

• Kesto: 60 min

• Sisältö: tilanteen arvio + akupunktio + lepohetki + lisäksi ravinto- ja elintapaohjeet tarvittaessa

• Saat: hoitosuunnitelman

• Kiinalaisen lääketieteen ravintohoito. Parhaimmat tulokset saadaan yhdistämällä akupunktio ja kotona arjessa toteuttavat ohjeet.

Näin ensikäynti etenee

1) Saapuminen ja lyhyt valmistautuminen

Ensimmäisellä käynnillä täytetään esitietolomake ennen hoitoa. Lomakkeen avulla saadaan kokonaiskuva tilanteestasi ja hoidon tavoitteesta.

2) Tilanteen arviointi

Käynnin alussa käydään läpi tämänhetkinen vointi. Tarvittaessa tarkastellaan pulssia ja muita kehon merkkejä.
Arvio tehdään ammatillisella harkinnalla – sinun ei tarvitse etukäteen tietää, mitä "pitäisi" kertoa tai osata sanoittaa.

3) Akupunktiohoito ja lepohetki

Neulat asetetaan yksilöllisesti valittuihin pisteisiin. Hoidon aikana on rauhallinen lepojakso, jonka aikana hoito vaikuttaa.

4) Jatkosuunnitelma

Käynnin lopuksi saat arvion hoitojen määrästä ja tiheydestä sekä selkeät ohjeet mukaan arkeen.

Mitä ensikäynti sisältää?

• tilanteen kartoitus ja arvio oireidesi pohjalta

• akupunktiohoito ja lepohetki

• jatkosuunnitelma: arvio hoitojen määrästä ja tiheydestä

• henkilökohtaiset ravinto- ja elintapaohjeet (sisältyy ensikäyntiin tarvittaessa)

• selkeät perustelut ohjeille (ymmärrät, miksi ne tukevat kehoa)

• käytännön vinkkejä arkeen

• sähköinen Harmonia arjessa -opas tueksi

Miten valmistautua käyntiin?

Pienillä asioilla käynnistä saa usein enemmän irti:

• Syö kevyesti 1–3 tuntia ennen aikaa (älä tule täysin tyhjällä vatsalla).

• Juo vettä jo päivän aikana. Hyvä nesteytys on tärkeää vaikuttavuuden kannalta.

• Vältä kovaa treeniä juuri ennen hoitoa.

• Pue mukavat vaatteet, jotka on helppo kääriä (esim. hihat ja lahkeet).

• Saavu mieluiten 5–10 min ajoissa, jotta ehdit täyttää esitiedot rauhassa.

Hoidon jälkeen – mitä kannattaa välttää ja mitä suositaan

Hoidon jälkeen olo voi olla rauhoittunut tai väsynyt. Usein on hyvä juoda vettä ja pitää loppupäivä mahdollisimman kevyt.

Suosittelemme samana päivänä/iltana:

• juo vettä ja syö rauhassa

• pidä loppupäivä kevyempänä, jos mahdollista

Vältä samana päivänä/iltana:

• kovaa treeniä ja voimakasta kuormitusta

• saunaa ja voimakasta hikoilua

• alkoholia

Joskus hoidon jälkeen voi olla ohimenevästi esimerkiksi väsymystä tai olo voi "vaihdella" hetken – tämä on yleensä normaalia.

Hoitomäärät – mitä voi odottaa?

Hoitokäyntien määrä vaihtelee yksilöllisesti. Yleinen suuntaa-antava haarukka on 6–15 käyntikertaa, riippuen siitä onko kyseessä akuutti vai krooninen vaiva.
Joissain hyvin akuuteissa tilanteissa 2–3 käyntiä voi riittää.

Haastavammissa kroonisissa tilanteissa voidaan tarvita pidempiaikaista ylläpitoa, esimerkiksi 1 käynti kuukaudessa. Joissain teemoissa hoito etenee luontevasti useiden kuukausien aikajänteellä: esimerkiksi vaikeissa suolistosairauksissa, endometrioosissa hoitoprosessi voi kestää noin vuoden, ja myös vaikeissa raudanpuute-/verenvähyystiloissa sekä hedelmällisyyden tukemisessa hoitojakso voi olla puoli vuotta tai useita kuukausia.

Saat ensikäynnillä arvion sinulle sopivasta hoitorytmistä ja kokonaisuudesta.

Usein kysyttyä