Hermosto ylikierroksilla – apua akupunktiosta ja kiinalaisesta lääketieteestä

Kun keho ei rauhoitu, vaikka kaikki näyttää olevan kunnossa, saattaa hermosto olla ylivireystilassa. Tässä blogissa avataan, miten kehon "valmiustila" voi tuntua arjessa – ja miten akupunktio sekä kiinalainen lääketiede voivat tukea palautumista, rauhoittumista ja syvempää lepoa.

Kun hermosto ei sammu – mitä keho yrittää kertoa?

Olet ehkä kokenut sen:
Keho tuntuu käyvän ylikierroksilla, vaikka sinä olet jo painanut jarrua.
Päässä pyörivät ajatukset, hengitys ei yllä kunnolla alas asti, ja keho säpsähtelee öisin kuin varautuneena johonkin.

Moni asiakas kuvaa juuri tätä kokemusta:
– jalkojen levottomuutta iltaisin
– sydämen tykytyksiä ilman syytä
– heräilyä yöllä klo 1–3 välillä
– virtsaamistarvetta yöllä, vaikka nestettä ei ole paljoa
– tunne, että keho ei pysty rauhoittumaan levossakaan

Hermoston ylivireystila on kehon suojakeino – mutta se voi jäädä päälle

Hermosto on kuin hienosäätöinen turvajärjestelmä. Kun elämässä on kuormitusta, kiirettä tai pidempään jatkunutta stressiä, se saattaa jäädä päälle – kuin keho ei enää tietäisi, milloin on oikeasti turvallista hengittää syvään.

Tämä sympaattisen hermoston ylivireystila voi jatkua, vaikka akuutit syyt olisivat jo poistuneet.
Ja silloin moni tuntee juuri sen:

"Kaikki on periaatteessa hyvin – mutta kehossa ei ole rauhaa."

Mitä kiinalainen lääketiede näkee tässä tilanteessa?

Kiinalaisessa lääketieteessä hermoston epätasapaino voidaan nähdä mm. sydämen, munuaisten ja maksan energioiden (qi) häiriönä:

• Sydän säätelee mieltä ja unta – liiallinen kuumuus tai tyhjyys voi aiheuttaa unettomuutta, tykytyksiä ja levottomuutta

• Munuaiset vastaavat elinvoimasta ja ankkuroinnista – niiden heikkous voi näkyä säpsähtelynä, pelkotilana tai virtsaamistarpeena

• Maksa vastaa vapaasta virrasta – jos se tukkeutuu, keho ja mieli kiristyvät

Hoito ei keskity oireeseen, vaan kokonaisuuteen:
kehoon, mieleen, elämäntilanteeseen – ja siihen, mitä juuri sinun kehosi yrittää kertoa.

Miten akupunktio voi auttaa hermoston ylivireystilassa?

Akupunktio voi toimia keskushermostoa rauhoittavana ja säätelevänä hoitomenetelmänä.
Monet asiakkaat kertovat jo yhden hoidon jälkeen, että:
– ajatukset ovat selkeämmät
– yöuni tuntuu syvemmältä
– keho tuntuu "palautuneemmalta"
– ei tarvitse pinnistellä rauhoittuakseen – keho vain tekee sen

Akupunktion lisäksi hoidoissa voidaan käyttää myös moksibustiota, guashaa, ravintosuosituksia ja  meridiaanihierontaa. Jokainen hoitokerta on oma kokonaisuutensa – lempeä ja rauhoittava, ei suorittava.

Rauha ei tule pakottamalla – mutta sille voi antaa tilaa

Hermoston rauhoittaminen ei tapahdu yhdellä napsautukella.
Mutta joskus jo se, että joku kuuntelee kehoa ilman kiirettä ja tulkintaa, käynnistää jotakin.

Jos tunnet, että kehosi käy ylikierroksilla – olet tervetullut hoitoon.

Tuija | Olo Akupunktio
Vastaanotto Keravan keskustassa