Kiinalaisen lääketieteen viisaudet arjen tueksi – opas hyvinvointiin
Haluaisitko löytää tasapainoa arkeen luonnollisin keinoin? Tämä opas avaa kiinalaisen lääketieteen keskeisiä ajatuksia selkeästi ja käytännönläheisesti – niin, että voit soveltaa niitä helposti omaan elämääsi.
Oppaasta löydät mm.:
- Kiinalaisen lääketieteen perusajatukset ja teorian helposti ymmärrettävässä muodossa
- Käytännön vinkkejä ruokavalioon: mitä ruokia suosia eri vuodenaikoina ja miten ruoan lämpölaatu vaikuttaa kehoon
- Ruoka-aineiden energiset luokitukset (kylmä, viileä, neutraali, lämmin, kuuma) – kätevä apuri arkeen
- Ohjeita unirytmiin, tunteiden huomioimiseen, ulkoiluun ja auringon merkitykseen
- Pieniä harjoituksia ja muistilistoja arjen tueksi
Lisää opas ostoskoriin, täytä tiedot ja vahvista tilaus. Saat sähköpostiin ohjeet tuotteen maksamisesta. Kun maksu on saapunut tilillemme, saat oppaan sähköpostiisi. Jos tilauksessa on ongelmia, ole yhteydessä asiakaspalvelu@oloakupunktio.fi
