Perinteinen kiinalainen lääketiede (traditional chinese medicine TCM) tukee ihmisen hyvinvointia luonnollisin menetelmin, kuten akupunktiolla, kuivakuppauksella ja kiinalaisen lääketieteen ravintohoidolla. Näitä hoitomuotoja voidaan käyttää yhdessä kokonaisvaltaisena hoitona tai erikseen yksilöllisten tarpeiden mukaan.

Kiinalaisessa lääketieteessä ihmisen keho nähdään kokonaisuutena, jossa kaikki vaikuttaa kaikkeen. Kehon toiminnot ovat yhteydessä toisiinsa sekä ympäröivään elämään, arkeen ja elämäntapoihin. Hoidossa ei keskitytä pelkästään näkyviin oireisiin, vaan pyritään ymmärtämään niiden taustalla olevia syitä.

Tavoitteena on vahvistaa kehon omaa tasapainoa, tukea vastustuskykyä ja auttaa kehoa ylläpitämään mahdollisimman hyvää terveyttä ja hyvinvointia.

Olo Akupunktion hoidot suunnitellaan niin, että olosi on mahdollisimman mukava ja rentoutunut. Kun neulat asetetaan paikoilleen, moni ei tunne juuri mitään. Joskus voi tuntua lyhyt, tylppä tuntemus, lämpöä, painetta tai pientä kihelmöintiä.

Useimmat kokevat olonsa hoidon aikana hyvin rauhalliseksi ja rentoutuneeksi – moni jopa nukahtaa hoitopöydälle neulojen ollessa paikallaan. Hoidon päättyessä neulojen poistamista tuskin huomaa.

Hoidon jälkeen olo on usein rauhallinen, rentoutunut ja keventynyt. Tarkempi vaikutus riippuu aina yksilöllisestä tilanteestasi, hoidon tavoitteista ja siitä, mitä kehosi juuri sillä hetkellä tarvitsee.

Akupunktiota voidaan käyttää monenlaisten vaivojen ja hyvinvoinnin haasteiden tukena – esimerkiksi stressiin ja ahdistukseen, migreeniin, masennukseen, alaselkäkipuun, hedelmällisyyden tukemiseen, ruoansulatuksen ongelmiin, unettomuuteen ja hormonaaliseen tasapainoon.

Olo Akupunktiossa hoidon vaikutuksia voidaan tarkastella kolmen kokonaisuuden kautta: ennaltaehkäisy, hoito ja tasapaino.

Ennaltaehkäisy
Akupunktioon ei tarvitse tulla vasta silloin, kun jokin on jo vialla. Säännöllinen hoito voi auttaa ylläpitämään terveyttä, vähentämään stressiä, rauhoittamaan hermostoa, lievittämään lihasjännityksiä, tukemaan vastustuskykyä ja ehkäisemään kehon kuormitustilojen kasaantumista.

Hoito
Akupunktiolla on hoidettu ihmisiä vuosituhansien ajan. Sitä käytetään yleisesti esimerkiksi kiputilojen, niska-, hartia- ja selkävaivojen, migreenin, kuukautiskierron häiriöiden, hedelmällisyyden, vaihdevuosioireiden, ruoansulatuksen ongelmien, unettomuuden ja stressiperäisten oireiden hoidossa.

Tasapaino
Kiinalaisessa lääketieteessä keho ja mieli nähdään kokonaisuutena. Akupunktion tavoitteena on tukea kehon omaa säätelykykyä, palauttaa tasapainoa ja vahvistaa hyvinvointia sisältä käsin. Hoito auttaa rauhoittumaan, palautumaan ja löytämään paremman yhteyden omaan kehoon.

Suomessa akupunktiohoitajien koulutustausta vaihtelee, sillä akupunktio ei ole samalla tavalla valtion lisensoima ammattinimike kuin esimerkiksi Yhdysvalloissa. Siksi hoitajaa valitessa on tärkeää kiinnittää huomiota koulutuksen laajuuteen, kliiniseen harjoitteluun ja jatkuvaan täydennyskoulutukseen. Suomessa terveydenhuollon ammattihenkilöiden laillistamisesta ja nimikesuojauksesta vastaa Valvira/Lupa- ja valvontavirasto, mutta akupunktiohoitaja ei ole erillinen Valviran laillistama ammattinimike.

Tuijalla on 3,5 vuoden laaja akupunktiokoulutus Kiinalaisen lääketieteen Akatemiasta. Koulutus sisältää perinteisen kiinalaisen lääketieteen opintoja, länsimaisen lääketieteen perusteita, käytännön harjoittelua sekä kliinistä hoitotyötä. 

Lisäksi Tuija on syventänyt osaamistaan jatkokoulutuksissa, muun muassa Ann Cecil-Stermanin Classical Medicine Academyssa New Yorkissa. Jatkuva opiskelu ja kliinisen osaamisen kehittäminen ovat olennainen osa Olo Akupunktion hoitofilosofiaa.

Kuivakuppaus on hoitomenetelmä, jossa iholle asetetaan kuppeja alipaineen avulla. Alipaine vaikuttaa sidekudokseen ja lihaksiin, vilkastuttaa verenkiertoa ja auttaa rentouttamaan kireitä lihaksia.

Moni kuvailee kuppausta ikään kuin "käänteiseksi hieronnaksi": siinä missä hieronta painaa kudosta alaspäin, kuppaus nostaa sitä kevyesti ylöspäin. Hoidon jälkeen olo voi tuntua kevyemmältä, rennommalta ja vapautuneemmalta.

Moksa on perinteisen kiinalaisen lääketieteen lämpöhoito, jossa akupunktiopisteitä ja kehon alueita lämmitetään moksa-yrtin avulla. Hoidon tarkoituksena on tuoda kehoon lämpöä, vilkastuttaa verenkiertoa, rentouttaa lihaksia ja tukea kehon omaa tasapainoa.

TDP-moksa on moderni, savuton lämpöhoito, jossa käytetään erityistä lämpölamppua. TDP-lampun lämpö kohdistetaan hoidettavalle alueelle tai akupunktiopisteisiin, ja sen vaikutus tuntuu usein syvänä, miellyttävänä lämpönä kehossa.

Olo Akupunktiossa moksa- ja TDP-lämpöhoitoa voidaan käyttää akupunktion tukena silloin, kun keho kaipaa lämpöä, rentoutumista ja palautumista. Se sopii erityisesti kylmyyden tunteeseen, lihasjännityksiin, kiputiloihin ja kehon tukkoisuuden tunteeseen.

Korvasiemenet ovat pieniä siemeniä tai kuulia, jotka kiinnitetään ihoteipillä korvan akupunktiopisteisiin. Ne toimivat lempeänä korva-akupainantana: pisteitä voi painella kevyesti itse hoidon jälkeen, jolloin vaikutusta voidaan jatkaa myös vastaanoton ulkopuolella.

Kiinalaisessa lääketieteessä korvassa nähdään koko kehon heijastealueita. Korvasiemeniä voidaan käyttää akupunktiohoidon tukena esimerkiksi stressin, unen, kivun, ruoansulatuksen, mielitekojen tai hormonitasapainon tukemisessa.

Korvasiemenet pysyvät korvassa yleensä muutaman päivän, ja saat ohjeet niiden käyttöön hoidon yhteydessä.

Hoidon jälkeinen olo on yksilöllinen ja riippuu siitä, mitä hoidolla tuetaan. Moni huomaa ensimmäisenä syvän rentoutumisen tunteen: keho rauhoittuu, mieli hiljenee ja olo voi tuntua kevyemmältä.

Hoidon jälkeen voi tuntua myös kivun lievittymistä, unen paranemista, muutoksia ruoansulatuksessa tai hetkellistä väsymystä. Nämä ovat tavallisia merkkejä siitä, että keho reagoi hoitoon ja alkaa palautua.

Ensimmäinen hoitokerta voi joillekin olla myös totuttelua akupunktioon. On täysin normaalia, että keho ja mieli tarvitsevat hetken aikaa sopeutuakseen hoitotilanteeseen ja neuloihin. Syvempi rentoutumisen ja palautumisen tunne voi vahvistua seuraavilla hoitokerroilla.

Akupunktio on perinteinen kiinalainen hoitomenetelmä, jota on käytetty terveyden ja hyvinvoinnin tukena yli 2 500 vuoden ajan. Hoidossa kehon tarkoin valittuihin pisteisiin asetetaan hyvin ohuita neuloja, jotka aktivoivat kehon omia säätely- ja palautumismekanismeja.

Akupunktio vaikuttaa mm. kehon sidekudosverkoston ja hermoston kautta. Se auttaa tasapainottamaan kehon sisäisiä toimintoja, kuten stressihormonien säätelyä, verenkiertoa, tulehdusreaktioita ja kipua lievittävien endorfiinien vapautumista.

Akupunktiota käytetään erityisesti kivun, ruoansulatuksen, unen, hormonaalisen tasapainon sekä stressin, ahdistuksen ja masennuksen oireiden hoidossa. Hoidon tavoitteena on tukea kehoa kokonaisvaltaisesti: helpottaa oireita, vahvistaa palautumista ja auttaa kehoa löytämään takaisin tasapainoon.

Kiinalaisen lääketieteen ravintoneuvonta perustuu ajatukseen siitä, että ruoka voi tukea kehon tasapainoa, palautumista ja hyvinvointia. Ruokaa tarkastellaan paitsi ravintosisällön, myös sen energeettisten vaikutusten kautta: lämmittääkö, viilentääkö, vahvistaako tai keventääkö se kehoa.

Neuvonta suunnitellaan aina yksilöllisesti asiakkaan tilanteen, oireiden, elämäntavan ja kehotyypin mukaan. Tavoitteena ei ole tiukka ruokavalio, vaan arkeen sopivat, lempeät ja käytännölliset muutokset, jotka tukevat ruoansulatusta, jaksamista, hormonitasapainoa, vastustuskykyä ja kokonaisvaltaista hyvinvointia.

Olo Akupunktiossa ravintoneuvonta voi täydentää akupunktiohoitoa ja auttaa tukemaan hoidon vaikutuksia myös vastaanoton ulkopuolella.

Akupunktion hoitokertojen määrä riippuu tilanteesta, oireiden kestosta ja siitä, miten keho reagoi hoitoon.

Olo Akupunktiossa hoito aloitetaan usein tiiviimmin, esimerkiksi 1–2 kertaa viikossa. Tiiviimpi aloitus auttaa näkemään, miten keho vastaa hoitoon ja mihin hoitoa kannattaa suunnata.

Akuuteissa vaivoissa jo 3–5 hoitokertaa voi riittää. Pitkään jatkuneissa, monisyisissä tai kroonisissa tilanteissa hoitopolku on usein pidempi, tavallisesti noin 6–12 hoitokertaa. Joskus voidaan tarvita puolen vuoden tai vuoden ajalle rytmittyvää hoitojaksoa.

Ensimmäisten 3–4 käynnin aikana seurataan hoitovastetta: mikä muuttuu, mikä ei muutu ja miten hoitoa kannattaa jatkaa. Kun oireet helpottavat ja keho alkaa tasapainottua, hoitoväliä voidaan pidentää vähitellen. Tarvittaessa hoitoa voidaan jatkaa ylläpitävänä hoitona yksilöllisen tilanteen mukaan.

Akupainanta ja meridiaanihieronta ovat yksinkertaisia kotona tehtäviä itsehoitomenetelmiä, joita voidaan käyttää akupunktiohoidon tukena.

Akupainannassa painellaan sormilla kehon tarkkoja akupunktiopisteitä. Meridiaanihieronnassa käsitellään kehon meridiaanien eli kiinalaisen lääketieteen mukaisten energiakanavien kulkureittejä esimerkiksi kevyellä hieronnalla, sivelyllä tai painalluksilla.

Olo Akupunktiossa saat tarvittaessa yksilölliset kotiohjeet siitä, mitä pisteitä tai meridiaanialueita voit käsitellä itse hoitojen välillä. Näin voit tukea kehon tasapainoa, rentoutumista ja hoidon vaikutuksia myös kotona.

Akupunktiota on tutkittu laajasti satojen erilaisten terveyshaasteiden yhteydessä. Hoidossa hiuksenohuet neulat asetetaan tarkoin valittuihin pisteisiin, joiden yhdistelmät suunnitellaan aina yksilöllisesti.

Neulat aktivoivat kehon omaa viestintäjärjestelmää ja käynnistävät biokemiallisia muutoksia lihaksissa, selkäytimessä, aivoissa ja hermostossa. Näin akupunktio tukee kehon luonnollista paranemiskykyä sekä edistää fyysistä ja emotionaalista tasapainoa.

Kyllä, oikein tehtynä akupunktio on turvallinen hoitomuoto. Olo Akupunktiossa käytetään steriilejä kertakäyttöneuloja, ja hoidon tekee koulutettu akupunktiohoitaja. Hoito toteutetaan aina huolellisesti, hygieenisesti ja asiakkaan yksilöllinen tilanne huomioiden.

Hoidon jälkeen voi joskus tuntua lievää väsymystä, arkuutta tai kehon hetkellistä reagointia, mutta vakavat haitat ovat harvinaisia, kun hoito tehdään asianmukaisesti.

Kyllä. Akupunktiota voidaan käyttää raskauden aikana tukemaan oloa esimerkiksi pahoinvoinnin, alaselkäkivun, stressin, ahdistuksen, unettomuuden ja kehon jännitystilojen yhteydessä. Hoito tarjoaa myös rauhallisen hetken pysähtyä ja palautua muuttuvan kehon äärelle.

Synnytyksen jälkeen akupunktio voi tukea palautumista, hormonitasapainoa, jaksamista, mielialaa ja unen laatua. Se on lempeä hoitomuoto sekä odottaville että synnyttäneille äideille.

Olo Akupunktiossa hoito suunnitellaan aina yksilöllisesti raskausviikot, vointi ja elämäntilanne huomioiden.